Обратите внимание: гантели нельзя бросать на пол, сбрасывание допускается только при потенциально опасных ситуациях, возникающих при тренировке с большими весами. Тренировки с гантелями недаром выдержали испытание временем. Вместе с разнообразием в выборе веса для различных атлетов, хороший набор гантелей может быть использован для замены почти всех видов упражнений со штангой, плюс дополнительно создает возможность для более широкого спектра «односторонних» упражнений; реабилитационных движений, а также упражнений на взрывную силу в небольших помещениях или ограниченном пространстве – именно то, что невозможно со штангой или большинством тренажеров. Данный вид гантелей пользуется широкой популярность в аффилированных Crossfit ® клубах по всему миру. Особенности: