Палка гимнастическая пластмассовая широко применяется в подводящих упражнениях спортсменов различных видов спорта, активно используется в лечебной физкультуре. Но по большей части гимнастическую палку используют в гимнастике, фитнесе и акробатике. Везде, где нужно развивать ловкость и гибкость. Кроме этого, упражнения с палкой хорошо развивают координацию и положительно влияют на мышцы спины.